如何读懂延迟、抖动与丢包这三个指标

这三个指标几乎决定了全部网络体验，但它们的含义和“好坏”标准并不直观。看懂它们，你就能自己判断线路问题出在哪。

延迟：反应有多快

往返时间（RTT）指发出到收到确认的时间。同区域 10–30ms 属优秀，跨洲 150–250ms 属正常。

交互型应用（远程桌面、SSH）对延迟极敏感，超过 100ms 就能明显感到迟滞。

抖动：延迟有多不稳定

抖动是延迟的变化量。平均 30ms 但如果抖动达 50ms，实时音视频依然会卡顿，因为缓冲区无法按固定节奏播放。

健康区间：抖动应低于平均延迟的 20%，实时音视频场景要求更严。

丢包：最致命的一项

丢包 1% 就可能让 TCP 吞吐下降一半以上，因为丢包会被当成拥塞信号触发降窗。

低于 0.1% 为优秀，0.1%–1% 可接受，持续超过 1% 应更换线路或排查本地网络。